モチベーションを取り戻す3つのヒント

① 目標は「短期」で立てよう！

大きな夢も大切ですが、まずはすぐに手が届く目標をクリアすることが重要です。
👉 例：「次の定期テストで社会90点以上を目指す！」といった具体的なゴールを設定してみよう。

② 「片付けの日」でもOK！

やる気を出そうと思ったのに、気づけば部屋の片付けだけで終わった日…ありませんか？
でもそれは、翌日の勉強をスムーズに始める準備になっています。
👉 「今日は片付けデーだった」と前向きにとらえましょう！

③ ご褒美システムを活用！

「ここまでやったらお菓子を食べる」
「1時間頑張ったら10分スマホOK」
など、自分のやる気を引き出すご褒美は大歓迎！
👉 罪悪感を持たずに、うまく利用してみましょう。

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🌱 やる気は自然に戻ってくるもの。工夫しながら楽しく勉強を続けていきましょう！
でも「一人ではなかなか続かない…」と感じたら――

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